SHIRODHARA

Flor de Maria
11 de dez.
3 min de leitura

Terapia de óleo no terceiro olho para silêncio mental, descanso profundo e reconexão interior

O Shirodhara é uma das terapias mais tradicionais e reverenciadas da medicina Ayurveda, conhecida por seus efeitos profundos sobre a mente, o sistema nervoso e o campo emocional.No Flor de Maria, no Rio de Janeiro, esse tratamento é oferecido em um ambiente de silêncio, natureza e presença, condições ideais para que a mente desacelere e o corpo entre em um estado de regeneração real.

A técnica consiste no derramamento contínuo de óleo aquecido sobre o centro da testa, região do Ajna Chakra (o “terceiro olho”). Esse fluxo suave altera o estado do sistema nervoso quase instantaneamente, trazendo relaxamento profundo, quietude interna e paz mental comparável a sessões prolongadas de meditação.

Neste post você encontrará: • o que é a terapia Shirodhara • seus efeitos e benefícios • para quem é indicada • como funciona a sessão • quem realiza o atendimento • investimento e como agendar • por que receber essa terapia no Flor de Maria transforma o processo

✨ O que é o Shirodhara?

Shirodhara é uma terapia neurossensorial ayurvédica que atua diretamente no sistema nervoso central através do estímulo constante e ritmado do óleo aquecido no terceiro olho.Esse fio contínuo de óleo regula o relógio biológico, acalma a atividade cerebral, equilibra hormônios e induz um estado de relaxamento profundo que poucas terapias conseguem alcançar.

Ao acalmar o Ajna Chakra, o Shirodhara: • reduz a hiperatividade mental • silencia pensamentos e ruídos internos • dimensiona emoções de forma mais equilibrada • cria um estado meditativo natural • restaura o sistema nervoso parassimpático (o modo de cura do corpo)

É uma terapia altamente procurada em retiros espirituais, clínicas ayurvédicas e centros de meditação ao redor do mundo, e tornou-se uma das práticas emblemáticas oferecidas na Flor de Maria.

🌿 Para quem é indicada?

A terapia Shirodhara é especialmente indicada para pessoas que:

• sofrem com insônia, sono leve ou despertares noturnos • vivem com a mente acelerada ou excesso de pensamentos • sentem ansiedade, estresse, irritabilidade ou fadiga mental • estão passando por sobrecargas emocionais • buscam experiências meditativas profundas • desejam restaurar equilíbrio, leveza e clareza interior • enfrentam fases de grande transição e precisam de centramento

Muitos descrevem a sessão como “um botão de pausa interno”, um acesso rápido ao descanso que o corpo e a mente não têm conseguido alcançar sozinhos.

🌺 Como funciona a sessão?

A sessão de Shirodhara é vivenciada em silêncio, presença e acolhimento.A pessoa permanece deitada confortavelmente enquanto o terapeuta posiciona o recipiente tradicional e inicia o fluxo constante de óleo morno sobre o ponto entre as sobrancelhas.

Durante o processo, o corpo:

• entra em estado parassimpático (responsável por cura, digestão e descanso) • reduz a produção de cortisol e adrenalina • regula hormônios ligados ao sono e ao humor • desacelera ondas cerebrais para níveis meditativos • libera tensões emocionais e mentais acumuladas

É comum que a pessoa entre em um estado de consciência expandida, entre vigília e sonho.O fim da sessão é suave, com tempo para integração, respiração e retorno ao corpo.

Ao finalizar, muitos relatam: • percepção do corpo mais leve • olhos mais tranquilos • clareza mental prolongada • descanso profundo emocional • sensação de estar mais presente • alívio de ansiedade e tensões

👤 Quem realiza a terapia?

O Shirodhara é aplicado por terapeutas especializados do Instituto Flor de Maria, formados em bases ayurvédicas, medicina integrativa e práticas de cuidado integral.A presença do terapeuta é um elemento essencial da experiência, e no Flor de Maria, cada atendimento é realizado com atenção profunda, respeito e sensibilidade, seguindo a tradição da Ayurveda.

🌳 Por que receber essa terapia no Flor de Maria?

O Flor de Maria está localizado em uma área de montanha no Rio de Janeiro, rodeado por mata preservada, trilhas e silêncio, um ambiente onde o sistema nervoso naturalmente se regula.Isso transforma o Shirodhara em uma experiência ainda mais profunda.

No espaço, você encontra:

• silêncio real • natureza viva estimulando presença • templos e salas terapêuticas construídas com aconchego • energia que favorece introspecção e estados meditativos • profissionais preparados para acolher processos emocionais • atmosfera perfeita para descanso, autocuidado e cura

Realizar o Shirodhara em um ambiente como esse é muito diferente de receber em uma clínica urbana.Aqui, a natureza participa do processo, acalmando a mente, abrindo o campo emocional e amplificando a sensação de paz.