BANHO DE FLORESTA

Flor de Maria
há 6 dias
3 min de leitura

Respiração, presença e reconexão com a vida

O Banho de Floresta é uma das vivências mais transformadoras oferecidas no Instituto Flor de Maria, no Rio de Janeiro.Inspirada na tradição japonesa do Shinrin-Yoku, essa prática utiliza a natureza como campo de cura, presença e reorganização do corpo e do sistema emocional.

Ao caminhar pela mata, respirar profundamente e silenciar o pensamento, o sistema nervoso encontra seu ritmo natural.O som das folhas, a umidade do ar, o frescor do vento e o cheiro da terra despertam os sentidos e devolvem ao corpo uma sensação profunda de pertencimento e calma.

É uma vivência que restaura presença, diminui o estresse, amplia a sensibilidade e reconecta a pessoa com o que é essencial.

Neste post você encontrará: • o que é o Banho de Floresta • para quem é indicado • como funciona • quem conduz • valores • e por que vivenciar essa experiência no Flor de Maria aprofunda o processo

✨ O que é o Banho de Floresta?

O Banho de Floresta é uma prática contemplativa que consiste em caminhar pela natureza com atenção plena, abertura sensorial e presença.Ao invés de ser uma trilha comum, essa vivência convida a pessoa a desacelerar, sentir o ambiente vivo e permitir que o corpo seja reorganizado pela própria floresta.

A experiência desperta:

• silêncio interno • expansão dos sentidos • clareza mental • regulação do sistema nervoso • sensação de enraizamento • conexão espiritual com a natureza

É a natureza atuando como mestra, curando com aquilo que ela é: viva, simples e presente.

🌿 Para quem é indicado?

O Banho de Floresta é ideal para:

• pessoas que buscam paz mental e descanso interno • quem vive ansiedade, tensão ou agitação emocional • buscadores de presença e sensibilidade • quem precisa se reconectar com o corpo e com a natureza • pessoas que sentem cansaço mental ou sobrecarga • quem deseja restaurar vitalidade, equilíbrio emocional e clareza

É uma vivência que acolhe tanto iniciantes quanto pessoas com práticas meditativas mais avançadas.

🌺 Como funciona?

A vivência inclui:

• caminhada suave pela mata • respiração guiada • abertura sensorial (visão, toque, som, cheiro) • momentos de silêncio profundo • práticas de presença e contemplação • pausas para integração e observação

O corpo se regula naturalmente pela energia da floresta.A mente desacelera.O coração encontra espaço para respirar.E o silêncio vivo da natureza se torna um portal para estados mais amplos de consciência.

👤 Quem conduz?

O Banho de Floresta é guiado por facilitadores do Instituto Flor de Maria, com experiência em:

• práticas contemplativas • condução de silêncio e presença • respiração consciente • cuidado sensível em ambientes naturais • processos de integração emocional e espiritual

A condução é leve, respeitosa e profunda, sempre alinhada ao ritmo da natureza e ao tempo interno de cada participante.

🌳 O Banho de Floresta no Flor de Maria

Vivenciar essa prática no Flor de Maria, no Rio de Janeiro, transforma completamente a experiência.O espaço está inserido na Mata Atlântica, rodeado por trilhas, árvores centenárias, riachos e sons naturais que favorecem estados profundos de presença.

A atmosfera do Flor de Maria oferece:

• silêncio verdadeiro • natureza preservada • energia de retiro • campo terapêutico vivo • sensação de proteção e acolhimento • ambiente ideal para meditação e contemplação

É um dos locais mais especiais para realizar essa vivência, pois o próprio espaço sustenta o processo de cura e reconexão.